Gebakken havermout uit de oven is dé nieuwe trend. En wij begrijpen waarom. Deze baked oats met pindakaas en peren zijn namelijk overheer-lijk! Daarbij komt dat het recept voedzaam is en past binnen een koolhydraatbeperkte levensstijl. Dit recept lijkt misschien meer wat voor in het weekend, maar is juist ideaal voor doordeweeks.Want als je ontbijtje in de maak is, kun jij je klaarmaken voor je dag!
2 peren (de peren zijn ook te vervangen voor rood fruit)
Bereidingswijze Baked oats met pindakaas en peren
Verwarm de oven voor op 200 graden (hetelucht 180).
Rasp 1 peer. Mix het vruchtvlees zonder het vocht van de geraspte peer met de havermout, honing, eieren, yoghurt en vanille extract door elkaar. Verdeel het mengsel over twee ingevette ovenbestendige bakjes. Schep bovenop ieder bakje een eetlepel pindakaas en schep het havermout mengsel er voorzichtig overheen.
Bak in de oven voor 10-15 minuten, tot de bovenkant bruin is geworden. Serveer met plakjes peer!
Verantwoord genieten van minder koolhydraten doe je met de biologische Less Carb-lijn van Smaakt. Dé hulp bij verantwoord, duurzaam afvallen. Alle producten bevatten 30 tot 80% minder koolhydraten dan vergelijkbare producten. Bovendien zijn de producten vrij van geraffineerde suikers en rijk aan vezels en (plantaardige) proteïne. Van muesli, crackers, snacks en broodmixen tot een vezelrijke pasta: Smaakt Less Carb biedt biologische, koolhydraatbeperkte producten voor elk moment van de dag. Meer weten? Neem een kijkje op ons inspiratieplatform.
Baked oats met pindakaas en peren
Gebakken havermout uit de oven is dé nieuwe trend. En wij begrijpen waarom. Deze baked oats met pindakaas en peren zijn namelijk overheer-lijk! Daarbij komt dat het recept voedzaam is en past binnen een koolhydraatbeperkte levensstijl. Dit recept lijkt misschien meer wat voor in het weekend, maar is juist ideaal voor doordeweeks.Want als je ontbijtje in de maak is, kun jij je klaarmaken voor je dag!
200gmagere yoghurt (bij een volledig koolhydraatarm dieet kun je de magere yoghurt vervangen door volle yoghurt of Griekse yoghurt)
1tlvanille extract
1elSmaakt pindakaas
2peren(de peren zijn ook te vervangen voor rood fruit)
Instructies
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 200 graden (hete lucht 180)
Rasp 1 peer. Mix het vruchtvlees zonder het vocht van de geraspte peer met de havermout, honing, eieren, yoghurt en vanille extract door elkaar. Verdeel het mengsel over twee ingevette ovenbestendige bakjes. Schep bovenop ieder bakje een eetlepel pindakaas en schep het havermout mengsel er voorzichtig overheen.
Bak in de oven voor 10-15 minuten, tot de bovenkant bruin is geworden. Serveer met plakjes peer!
